Kraft, Ausdauer, Kondition, Beweglichkeit und Schnelligkeit!

 

Das zu erreichen ist das Ziel des Zirkeltrainings! Hier werden verschiedene Stationen nacheinander absolviert. Die Übungen werden im Allgemeinen so angelegt, dass bei aufeinander folgenden Übungen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden, sodass die jeweils unbelasteten Muskeln sich während der Übungen für andere Körperregionen leicht regenerieren können.

 

Diese neu eingerichtete Übungsstunde erfreut sich wachsender Beliebtheit!

 

Je nach Lust und Laune trifft sich die Runde auch am Wochenende zum gemeinsamen Joggen, frei nach dem Motto: Wer rastet - rostet!

 

Leitung: Christoph Federspiel

Übungsstunde: Mittwoch ab 20:30 Uhr