Seniorengymnastik

Wohlbefinden und Gesundheit erhalten, Kondition und Koordination verbessern, Sturzgefahren senken und regelmäßige Bewegung, das alles sind die Ziele und Ergebnisse von Seniorengymnastik!

Gerade im Alter ist es wichtig, Körper und Geist mit Bewegung im Gleichgewicht zu halten.

In geselliger Runde findet unsere Seniorengymnastik mit abwechslungsreichen Inhalten statt.

Bei uns ist jeder willkommen und alle Übungen werden angepasst. Ob gut zu Fuß, mit Rollator, im Rollstuhl oder irgendetwas sonst: Alle sind herzlich eingeladen mitzumachen, in Gesellschaft Bewegung zu haben und etwas für sich zu tun!

Leitung: Birgit Bernhardt

Übungsstunde: Mittwoch 18:00 Uhr - 19:00 Uhr im kleinen Raum des DGH

Teilnahme ab 65 Jahren oder auch jünger, wenn man sich angesprochen fühlt.